怎么及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子近視?
一、近視的前兆:
1.湊近:看東西離得很近,看電視不自覺(jué)往前走,往往提示孩子視力變差。
2.瞇眼:長(zhǎng)期瞇眼會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉疲勞,近視度數(shù)加深得更快。
3.揉眼:近視的孩子因看東西模糊,眼睛疲勞,經(jīng)常揉眼睛可能提示孩子視力下降。
4.眨眼:近視的孩子會(huì)經(jīng)常揉眼睛,造成慢性結(jié)膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服,孩子會(huì)頻繁眨眼睛。
5.歪頭或斜眼:排除斜視后,近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西,因?yàn)檫@樣可以減少散射光,從而看得清楚一些。
6.皺眉:皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化,改變眼球形態(tài),從而看得清楚一些。
7.經(jīng)常拉扯眼角:這樣能減少光線的散射,并壓平角膜,改變屈光力,讓輕度近視視力暫時(shí)提高。但長(zhǎng)期拉扯眼角,會(huì)造成散光。
二、導(dǎo)致近視發(fā)生的常見(jiàn)原因:
近視尤其是高度近視的患者,除了遠(yuǎn)視力差之外,常伴有夜間視力差、飛蚊癥、閃光感等,嚴(yán)重的眼底并發(fā)癥可致盲。有效抑制兒童近視的發(fā)生和發(fā)展,是全社會(huì)等待解決的難題,需要個(gè)人、家庭、幼兒園、醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社會(huì)多方一起協(xié)同努力。
?近距離用眼;
?戶外活動(dòng)較少,戶外紫外線B(UVB)的照射量不足;
?睡眠時(shí)長(zhǎng)不足
?學(xué)習(xí)地點(diǎn)的采光、照明不合格;
?飲食習(xí)慣不良:偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品,食物過(guò)于精細(xì)不合理的飲食結(jié)構(gòu)將導(dǎo)致多種維生素和微量元素的缺乏。
?在遺傳方面,孩子近視的形成與其雙親近視有一定相關(guān)性。遺傳基因是基礎(chǔ),相應(yīng)的環(huán)境因素誘發(fā)了基因的作用。
三、預(yù)防近視小妙招
1.學(xué)做護(hù)眼“米”字操
2.端正書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)
3.健康飲食
4.保證睡眠充足
5.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
6.培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣