一、什么是世界精神衛(wèi)生日

世界精神衛(wèi)生日是由世界精神病學(xué)協(xié)會(World Psychiatric Association WPA)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動。包括拍攝、宣傳促進精神發(fā)育健康的錄像片、開設(shè)24小時服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個人都能夠認(rèn)識到自身潛力，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠為其居住的社區(qū)做出貢獻。

二、精神疾病的危害

1、危害自身：多指輕癥患者，如抑郁癥，表現(xiàn)為愁眉苦臉、情緒低落，甚至悲觀、消極，嚴(yán)重者產(chǎn)生輕生念頭。

2、危害他人：多指重癥患者，如精神分裂癥、雙相障礙患者，病情嚴(yán)重時，可傷及周圍人群、家庭、社會。家屬應(yīng)監(jiān)督患者規(guī)律服藥，密切觀察服藥過程中的反應(yīng)，包括用藥反應(yīng)、病情變化，發(fā)現(xiàn)變化及時與醫(yī)生溝通，尋求積極處理，避免出現(xiàn)不必要的意外。

三、心理健康素質(zhì)十條

1.強調(diào)心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關(guān)聯(lián)、相互影響。

2.適量運動有益于情緒健康，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁。

3.出現(xiàn)心理問題積極求助，是負責(zé)任、有智慧的表現(xiàn)。

4.睡不好，別忽視，可能是心身健康問題。

5.抑郁、焦慮可有效防治，需及早評估、積極治療。 

6.服用精神類藥物需遵醫(yī)囑，不濫用，不自行減停。

7.兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解，多尊重，科學(xué)引導(dǎo)。

8.預(yù)防老年癡呆，要多運動，多用腦，多接觸社會。

9.要理解和關(guān)懷精神心理疾病患者，不歧視，不排斥。

10.用科學(xué)的方法緩解壓力，不逃避，不消極。